Doa Saat Mimpi Buruk dan Tata Caranya, Simak Penjelasannya

Media90 – Mimpi buruk kerap membuat ketakutan, gelisah, atau sedih. Dalam ajaran Islam, mimpi buruk dianggap datang dari setan yang berniat mengganggu manusia ketika tertidur. Oleh karena itu, umat Islam dianjurkan membaca doa tertentu untuk memohon perlindungan dari Allah SWT.

“Ya, mimpi buruk itu datangnya dari setan dan doa ini untuk memohon perlindungan kepada Allah SWT,” ujar Ustaz Afif, dosen di UIN Raden Intan Lampung, kepada Tribunlampung.co.id, Jumat (3/1/2020). Ia menambahkan, mimpi terkadang juga bisa menjadi tanda atau peringatan dari Allah SWT, misalnya setelah salat istikharah, jawaban bisa datang melalui mimpi.

Bacaan Doa Saat Mimpi Buruk

Doa yang dianjurkan saat mengalami mimpi buruk adalah:

Arab:
Allaahumma innii a’uudzubika min ‘amalisy syaithaani wa sayyiaatil ahlami

Latin:
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon perlindungan kepada Engkau dari perbuatan setan dan dari mimpi-mimpi yang buruk.”

Manfaat Doa Mimpi Buruk

Doa ini dibaca untuk meminta perlindungan dari Allah SWT agar gangguan setan tidak mengganggu tidur dan kondisi psikologis. Dengan membaca doa ini, umat Islam diajarkan agar tetap tenang dan memiliki rasa aman setelah mengalami mimpi buruk.

Tata Cara Membaca Doa

Selain doa, terdapat sejumlah amalan sebelum tidur yang diajarkan Rasulullah SAW agar terhindar dari mimpi buruk:

1. Berwudhu sebelum tidur.

2. Membuka dan merapatkan kedua telapak tangan, meniupkan bacaan Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas, lalu mengusap kepala dan wajah sebanyak tiga kali.

3. Membaca Ayat Kursi.

4. Membaca dzikir Subhanallah 33x, Alhamdulillah 33x, dan Allahuakbar 34x.

5. Membaca 2 ayat terakhir dari Surat Al-Baqarah (ayat 285–286).

6. Tidur dengan posisi miring ke kanan, tangan kanan di bawah pipi kanan, sambil membaca doa perlindungan dari mimpi buruk.

Ustaz Afif menekankan beberapa hal penting saat membaca doa:

• Dalam keadaan suci dan dianjurkan menghadap kiblat.

• Mengangkat kedua tangan di depan dada, memuji Allah, dan bershalawat kepada Rasulullah.

• Doa diakhiri dengan pujian kepada Allah dan shalawat, lalu tangan dikembalikan seperti semula.

Waktu dan Tempat Mustajab Berdoa

Doa ini sebaiknya dibaca setelah terbangun dari mimpi buruk. Untuk tempat yang mustajab, menurut Ustaz Afif, antara lain:

• Ka’bah dan Multazam.

• Bukit Shafa dan Marwah.

• Masyaril Haram atau Masjid Muzdalifah.

• Arafah.

• Raudah di Masjid Nabawi.

• Makam Ibrahim.

• Sumur Zam-zam.

• Masjid secara umum.

Dengan membaca doa dan menjalankan tata cara yang dianjurkan, umat Islam dapat memohon perlindungan Allah SWT dari gangguan setan sekaligus menjaga ketenangan batin setelah mimpi buruk.